Зазвичай починаємо ранок з дихальних практик, йоги, чистої джерельної води (в ідеалі з павильно приготоваої талої), замоченого з вечора 3 ст.ложок льону..
І налаштування на день:
- 5 урок стоїцизму – ранкова рутинна стойка. «Я сьогодні можу зустріти негативно налаштовану людину, яка зіпсує мій настрій», – така установка є підготовкою для легкого сприйняття подібної потенційної негаразди, адже поганий настрій може бути у Вашого родича, у колеги, якого знаєш десятки років і чекаєш від нього добра та підтримки, у клієнта. Проявляй до такої людини терпіння, турботу і доброту. «Я не розчаровуюсь ні в кому, я просто не очаровуюсь», – сказала з цього приводу Хакамада.
- 6 настанова стоїків – підбивайте підсумки дня кожного дня перед сном. Витратьте 5 хвилин, щоб усвідомити, що Ви сьогодні зробили, що потрібно покращити та й взагалі, як стати найкращою версією себе? Це дасть свідомий контроль над думками, емоціями, діями. Особливо приділяйте увагу таким емоціям, як гнів, заздрість і страх – вони шкодять найбільше. Будьте суддею своїх думок і вчинків, але будьте і адвокатом, завжди доброзичливо пробачайте собі.
- Стоїцизм говорить – живіть просто! Не накопичуйте речі, і пам’ятайте, що безкоштовні речі не завжди справді безкоштовні. Справжнім бажанням є хотіти менше! Але постійно потрібно притягати до себе такі якості, як надійність, взаємоповага і бути просто хорошою людиною. Якщо ви багаті, «Маленька книжка стоїцизму» радить насолоджуватись багатством, пам’ятаючи про тимчасовість життя й, відповідно, отриманих в користування благ, та про повагу до інших людей.
МЦ “Материнка” спеціалізується на щадному судиннозберігаючому лікуванні варикозу методом Терновської Тамари Олексіївни. Унікальність методу в тому, що абсолютно всі вени функціонують після проведеного лікування.
Довідка по телефону +380508078724
/В медичному кабінеті «Материнка» перед початком роботи проводяться цікаві п’ятихвилинки 17.4.25/