Перед початком робочого дня в медичному кабінеті «Материнка» проводяться інформаційні п’ятихвилинки, під час яких обговорюються сучасні медичні дослідження, питання профілактики захворювань та практичні спостереження з лікарської діяльності, у тому числі з практики лікаря-флеболога.
🧂 Надлишкове споживання кухонної солі
Цього тижня продовжується курс прослуховування медичних лекцій у межах програми БПР.
Лектор — фахівець, який 40 років досліджував наслідки надмірного споживання кухонної солі.
Регулярне вживання солі у кількості 5–7 г на добу може призводити до:
-
атеросклерозу;
-
серцевої недостатності;
-
набряків;
-
когнітивних порушень;
-
підвищеної судомної готовності;
-
цукрового діабету.
Таке харчування знижує ефективність:
-
цукрознижувальних препаратів;
-
гіпотензивних засобів;
-
анксіолітиків.
У сучасному світі переходять від повної заборони солі до використання замінників:
-
природні — капуста, морква, буряк, редька, селера;
-
штучні — «Недосол», «Санасол», де знижений вміст натрій-хлору, але більше калію, кальцію та магнію.
Такі рекомендації важливі і для пацієнтів флеболога, адже надлишок солі безпосередньо впливає на набряки та венозний тиск.
🥦 Капуста «Романеску»
Капуста «Романеску» (≈70 грн/кг на Муніципальному ринку) є цінним джерелом:
-
калію;
-
магнію;
-
фолієвої кислоти.
Вона:
-
нормалізує артеріальний тиск;
-
покращує серцевий ритм;
-
зміцнює імунітет;
-
позитивно впливає на стан шкіри.
Вітаміни B6 та B2 сприятливо діють на нервову систему.
Капуста має вигляд букета з пірамідок, смачна як у сирому, так і в обсмаженому вигляді.
🥤 Цікавий факт з історії Coca-Cola
Громадянська війна залишила у винахідника Coca-Cola глибоку шабельну рану та залежність від морфію.
Щоб позбутися її, він почав жувати листя коки, додаючи горіх, сироп, лимонний сік та інші секретні інгредієнти.
На жаль, він помер від своєї залежності, а видозмінений патент згодом викупила інша компанія.
🙂 Уроки мудрості та український гумор (21.10.25) від працівників:
-
Ваша дієта: яблуко, яйце і сир.
— Лікарю, а це до обіду чи після? -
Передні зуби вставити — п’ять тисяч, задні — три.
— Тоді повсюди вставте мені задні. -
Гарно зафіксований пацієнт анестезії не потребує
(старий лікарський жарт). -
Ніщо так не псує настрій, як світло у вікні сусіда.
🤍 На завершення
Бережіть себе та своє здоров’я, підтримуйте один одного.
Миру нам!
Інформація щодо лікування варикозу унікальним щадним судинозберігаючим методом Терновської Тамари Олексіївни, консультація лікаря-флеболога:
📞 +38 050 80 78 724
Вартість лікування:
-
залежить від кількості ділянок розширених вен;
-
середня тривалість — 2 тижні, 2–3 процедури на день;
-
курс лікування — 15–24 тис грн
-
1 процедура -791 грн.
(01-04/2026 року).
Ми завжди раді допомогти покращити стан Вашого здоров’я в межах наших можливостей.