У медичному кабінеті МЦ«Материнка» перед початком роботи проводяться пізнавальні п’ятихвилинки, присвячені питанням професійної гігієни, харчування, критичного мислення та збереження здоров’я від флеболога Терновської Т.О.
💅 Вимоги до нігтів медичних працівників, в тому числі флебологів
Наказ МОЗ України №16/14 та рекомендації ВООЗ містять чіткі вимоги до стану нігтів медпрацівників.
-
Для працівників, чия робота не пов’язана з медичним втручанням, довжина нігтів не повинна перевищувати 0,5 см.
-
Для інших категорій медичних працівників допустима довжина нігтів має бути ще меншою.
Щодо використання лаку:
-
навіть медичний лак у медицині не допускається.
Причина — ефективність антисептичної обробки рук.
Під час втирання антисептика бруд і мікроорганізми накопичуються саме на кінчиках пальців, де розташовані рецептори дотику. Великі нігті та лак перешкоджають повноцінному знезараженню, а у тріщинах лакового покриття додатково розмножуються мікроби.
Краса іноді вимагає жертв, але свідомий вибір професії медпрацівника означає пріоритет безпеки над зовнішніми прикрасами.
Ці рекомендації стосуються сфери охорони здоров’я, але їх може дотримуватися кожен.
🥛 Молочні продукти та здоров’я кісток
Доктор медичних наук Марк Хегстед у своїх дослідженнях звернув увагу, що в регіонах з високим споживанням молочних продуктів (Північна Америка, Північна Європа) частіше реєструються випадки остеопорозу та переломів кісток.
З молочних продуктів найбільш безпечними вважаються:
-
вершки;
-
масло,
оскільки вони не містять білків та лактози.
Водночас необхідно бути уважними при їх купівлі.
🧪 Невеликий дослід із вершками
Під час п’ятихвилинки в МЦ «Материнка» було проведено простий дослід:
-
у магазинські вершки після додавання краплі йоду колір змінився лише на жовтий;
-
у ринковому зразку з’явилися сині та чорні відтінки.
Це свідчить про можливі домішки крохмалю або киселю.
🧠 Уроки життєвої мудрості та гумору
Для покращення настрою:
Заплющте очі, уявіть море і всіх, хто псує вам настрій.
А тепер… потопіть їх у морі.
Трохи народного гумору відібрані колективом 12.12.25 :) :
-
Якщо дитину принесла лелека — виросте орлом.
Якщо знайшли в капусті — бізнесменом. -
— Чому Ви собі долили чарку, а мені ні?
— Куме, я вдома сиджу, а Вам ще пів села повзти. -
Коли у Вас питають «як Ви?» — це добре, значить по Вас не видно.
-
Після порад дієтолога я захворіла: він заборонив їсти вночі, я сиділа біля відкритого холодильника й дивилась на котлету… аж застудилась.
🤍 На завершення
Бережіть себе та своє здоров’я, підтримуйте один одного.
Миру нам.
Інформація щодо лікування варикозу щадним судинозберігаючим методом флеболога Терновської Тамари Олексіївни:
📞 +38 050 807 87 24
Вартість лікування залежить від кількості ділянок розширених вен.
Середня тривалість — близько 2 тижнів, 2–3 процедури на день.
Орієнтовна вартість курсу: 15–24 тис. грн
(станом до травня 2026 року).
Ми завжди раді допомогти покращити стан Вашого здоров’я в межах наших можливостей.
https://materinka.org/paciientu/procedura-zapisu
📚 Окремо: про книгу
«Листи Зігмунда Фрейда» — книга, присвячена листуванню видатного психоаналітика з близькими та колегами.
У листах Фрейд відкривається як жива людина: у 26 років він писав нареченій про втому, неврастенію, страх за майбутнє та зв’язок щастя з матеріальним достатком.
Він активно листувався з лікарем Жаном-Мартеном Шарко, відомим:
-
процедурою «душ Шарко»;
-
глибокими дослідженнями розсіяного склерозу.
Цікавий факт епохи — у медичних колах того часу не цуралися мікродоз заборонених речовин для боротьби з депресією чи невпевненістю, не усвідомлюючи повної шкоди такої практики.
Фрейд також зазначав, що його психологічний стан сильно залежить від людей, з якими він спілкується. Навіть поведінка пихатого перукаря справляла на нього негативне враження.
Отже, навіть геній психоаналізу мав власні внутрішні труднощі.