П’ятихвилинки в медичному кабінеті МЦ «Материнка»
У медичному кабінеті «Материнка» перед початком роботи регулярно проводяться пізнавальні п’ятихвилинки від флеболога. Їх мета — розширити розуміння пацієнтів і персоналу щодо здоров’я, роботи організму та відповідального ставлення до себе.
🩸 Про вени та їх будову від флеболога
Кров в організмі циркулює по артеріях і венах. Саме вени є депо крові — 60–70 % усієї крові знаходиться у венозному руслі.
МЦ «Материнка» займається лікуванням вен при варикозній хворобі, тому важливо розуміти їхню будову та функції.
Вени бувають:
-
безм’язові (в оці, головному мозку);
-
м’язові (усі інші).
Кожна вена складається з трьох оболонок:
-
Внутрішня — ендотеліальні клітини на еластичній мембрані;
-
Середня — гладенькі м’язові волокна, колаген та еластин;
-
Зовнішня — пухка сполучна тканина з нервовими закінченнями та судинами vasa vasorum.
Зміцненню колагенових і еластичних волокон сприяють:
насіння коноплі та гарбуза, білий і чорний кунжут, чіа, фенхель, соняшникове насіння, кіноа.
🐝 Про гірудотерапію та біоенергетичний вплив
У 1998 році професор, доктор наук Г. І. Ніконов видав книгу
«Медична п’явка. Основи гірудотерапії».
У ній, як і в сучасних джерелах, зазначено позитивний вплив ферментів п’явки на організм, але також приділено значну увагу біоенергетичному впливу.
Наводяться приклади:
-
при носовій кровотечі — постановка п’явки на куприк;
-
при гіпертонії — комірцева зона;
-
при жіночих захворюваннях — куприк і низ живота, з урахуванням чакральних зон.
Ці ефекти складно пояснити лише дією ферментів.
Професор також наводить думку знахарів, що п’явок має вирощувати й застосовувати персонал із позитивним емоційним настроєм.
Зазначається, що:
-
п’явки можуть покращувати сон;
-
знижувати роздратованість;
-
позитивно впливати на психологічний стан.
Водночас це питання залишається дискусійним і таким, що потребує подальших досліджень.
📘 Про розвиток особистості та відповідальність за здоров’я
Книга І. Козловського «Стратегія людини: від думок до дії» буде обговорюватися 3 лютого на засіданні онлайн-організації
«Осередок читачів», членами якої є й деякі працівники МЦ «Материнка».
На п’ятихвилинках ми також торкнемося її ідей.
Автор вважає, що людині заважають розвиватись три чинники:
-
лінь;
-
фантазії (самообман);
-
страх.
Саме їх потрібно подолати, щоб досягати реальних результатів.
Також підкреслюється, що запізнення — це неповага до інших і до себе.
Окрема увага приділяється впливу харчування:
нездорова їжа, хімія та алкоголь руйнують тіло, і лише сама людина несе відповідальність за власне здоров’я.
Як приклад — безпечніше квасити, а не консервувати продукти.
🏃♂️ Про біг, харчування та досвід ультрамарафонця
Скот Джурек, відомий ультрамарафонець і веган, у книзі
«Їж і біжи» ділиться власним досвідом.
Він повністю перейшов на рослинне харчування, попри сумніви родини.
Зі свого досвіду автор зазначає:
-
при надінтенсивних навантаженнях м’ясо підвищує ризик ураження нирок;
-
з організму активно вимивається кальцій;
-
зростає ризик серцево-судинних і онкологічних захворювань.
Після відмови від м’яса:
-
зменшилась крепатура;
-
значно скоротився період відновлення.
Практична порада від автора:
бігати краще на середині стопи, а не на носках чи п’ятах.
🤔 Роздуми про м’ясоїдіння
Скот Джурек звертає увагу, що сучасних тварин часто:
-
годують гормонами росту;
-
лікують антибіотиками до забою.
Це ще один привід замислитись над якістю продуктів і власним вибором.
😊 Трохи гумору від колективу за 5 лютого 2026 року
— Як Ваше здоров’я?
— Сказати, щоб добре — ні, але на життя вистачає…
— Покладіть кота на живіт — ось вам і обігрів 37 °C.
Тариф — одна сосиска на день, але передплата на місяць!
— Був на ковзанці: катався на ковзанах, потім на колінах… а потім на швидкій.
— Від жінки пахло яблуками, але одразу не зрозумієш — Єва вона чи змія…
🤍 На завершення
Бережіть себе та своє здоров’я, підтримуйте один одного.
Миру нам.
Інформацію щодо лікування варикозу щадним судинозберігаючим методом флеболога Терновської Тамари Олексіївни можна отримати за телефоном:
+38 050 807 87 24
Вартість лікування залежить від кількості ділянок розширених вен.
Середня тривалість — близько 2 тижнів, 2–3 процедури на день.
Орієнтовна вартість курсу: 15–24 тис. грн
(станом на січень–травень 2026 року).
Ми завжди раді допомогти покращити стан Вашого здоров’я в межах наших можливостей.
👉 https://materinka.org/paciientu/procedura-zapisu