йод

Ми вийшли з моря і наш організм потребує йоду. В Україні не існує програми йодування питної води, солі і інших харчових продуктів, тому маємо додатково вживати йод. Фізіологічна потреба в йоді дорослої людини 150-200 мкг, з їжею отримуємо лише 50-80 мкг. Тому можемо порекомендувати харчову добавку Йо Сен, яка містить 150 мг йоду і продається в пігулках. В сучасній тривожній ситуації в Україні можна порекомендувати наносити йод на шкіру. Організм не візьме собі нічого зайвого – всмокче йоду стільки, скільки йому потрібно! /На фото салат з буряку, який містить йод теж./ Бережіть себе та своє здоров’я, підтримуйте [...]