кашель

Метод Фролова, метод дихання з використанням апарату Самздрава включає в себе дихання в трубку під тиском. Застосовується при нападах бронхіальної астми. Щільно затисніть трубку губами, робіть вдих через ніс, а видихайте ротом через трубку, яка йде в пляшку з водою (щоб пускати бульбашки). Зробіть 10-15 заходів і кашляйте, коли відходить мокротиння. Такий метод застосовується додатково до обливання холодною водою, коли вода не справляється. Приємно, що подібні способи починають рекомендувати лікарі, замість призначення відхаркувальних таблеток з, наприклад, шкідливим кодеїном. Оздоровче закаляння - короткотривале обливання холодною водою з наступним інтенсивним зігріванням/те чим ми собі допомогаємо при перших же проявах простуди / [...]