![ідеї щодо запобігання варикозу](https://materinka.org/wp-content/uploads/2024/07/ноги-ідеї-щодо-запобігання-варикозу-400x335.jpg)
Варикоз: Що робити, якщо з’явилися перші ознаки?
Симптоми, на які потрібно звернути увагу:
* болі в ногах та набряки, особливо в другій половині дня.
* Почуття тяжкості в ногах.
* Свербіж по ходу вен.
* нічні судоми.
* “Прояв” вен і судинних зірочок на ногах.
* У важких випадках – поява вузлів та трофічних виразок.
Що робити?
* щоб швидко полегшити неприємні відчуття, можна підняти ноги вище голови (що вище, тим краще) на 10-15 хвилин, або обполоснути їх холодною водою.
* робити вправу “велосипед”
* Для профілактики болю у венах необхідно розумно збільшити рухову активність (більше ходити, хоча б на місці, робити гімнастику, підніматися на носочках тощо).
* робіть легкий самомасаж ніг (погладжування в напрямку від пальців догори) і поперекової області, це стимулюватиме нервові закінчення та покращуватиме кровообіг.
* купуйте зручне взуття на невеликих стійких підборах.
* освойте велосипед або запишіться в басейн – заразом упорядкуєте фігуру.
* Тримайте дієту для профілактики варикозу.
Щоб зрозуміти, що відчуває хворий, потрібно знати, як проходе варикозна хвороба в кожній з 4 стадій.
- Перша стадія характеризується появою поодиноких вузликів розширених вен, які ніяк себе не проявляють, хоча і можуть боліти. До вечора виникає важкість і набряклість ніг до вечора.
- Друга стадія відзначається збільшенням кількості варикозних вен. Занепокоєння доставляють набряки, важкість у ногах і судоми ночами. У спекотну пору року підвищується ризик виникнення тромбофлебіту.
- При третій стадії набряклість носить постійний характер, шкіра темніє в області щиколотки, а тяжкість в ногах не зникає навіть після нічного відпочинку. Розвиваються тромбофлебіти і шкірні запалення, екзема і дерматит.
- Четверта стадія починається з появою трофічних виразок, що не загоюються роками, але після ліквідації венозного застою, затягуються за лічені тижні.
Креми, мазі лише полегшують симптоми – вилікувати варикоз в домашніх умовах неможливо, а відтермінування походу до лікаря – прямий шлях до вказаних ускладнень.
В МЦ «Материнка» завжди раді Вам допомогти!
Запишіться на консультацію за номером телефону +38 (050) 807 87 24
Дізнайтесь більше про унікальний судиннозберігаючий метод лікування розширених вен під керівництвом автора – Терновської Т.О. – сайт www.materinka.org