Взуття та варикоз: як висота підборів впливає на роботу м’язово-венозної помпи
М’язово-венозна помпа гомілки — ключовий механізм повернення крові до серця. Висота каблука має прямий вплив на цю систему. Метод Терновської Т.О. допомагає відновити нормальну функцію вен, а правильне взуття підтримує ефект терапії.
Вплив високих підборів на венозний відтік
-
Високі підбори (>5 см) скорочують амплітуду руху гомілковостопного суглоба.
-
М’язово-венозна помпа не працює повноцінно → кров застоюється.
-
Підвищується тиск на венозну стінку, вени розтягуються, варикоз прогресує.
Оптимальна висота та вибір взуття
-
Каблук до 3–4 см зберігає рухливість гомілки.
-
Зручне взуття з жорсткою п’ятою і м’якою підошвою підтримує природний відтік крові.
-
Чергування взуття на низький каблук або плоску підошву протягом дня зменшує ризик застою.
Висновок
Високі підбори та незручне взуття погіршують роботу вен навіть при ефективній терапії. Комбінація методу Терновської Т.О. та правильно підібраного взуття зберігає здоров’я ніг і підтримує кровообіг.
МЦ «Материнка»
м. Кропивницький, вул. Степана Бандери, 9
тел.: +380508078724