їжа – Материнка

Основи раціонального харчування для пацієнтів Терновської Тамари Олексіївни.

2023-06-28T10:40:51+00:00

Рекомендації по раціональному харчуванню в медичному кабінеті «Материнка». Це розумне харчування. Під час прийому їжі ми маємо мати добрий настрій . Слова подяки за приготовану, подану їжу треба казати всім. Процес вживання їжі має бути в спокійній обстановці, не треба відволікатися на інші заняття: читання, перегляд телепередач і т.і. Найкращий час для прийому їжі з 12-ї до 20-ї години. В цей час активно виділяються травні соки і ферменти по всьому шлунково-кишковому тракту, що дає можливість організму активно перетравлювати і засвоювати їжу. Харчову грудку здоровій людині треба жувати 40 разів. З захворюванням шлунково-кишкового тракту - 100 разів. Воду пити за [...]

Їжа і стан здоров’я. Базові знання раціонального харчування від МЦ “Материнка”. Що ? Як? Коли ?

materinka 2021-06-16T12:48:31+00:00

Рекомендації по раціональному харчуванню в медичному кабінеті «Материнка» Це розумне харчування. Під час прийому їжі ми маємо мати добрий настрій. Слова подяки за приготовану їжу,подану їжу треба казати всім. Процес вживання їжі має бути в спокійній обстановці, не треба відволікатися на інші заняття : читання, перегляд телепередач. 2.Найкращий час для прийому їжі з 12 до 20 годин. Тоді активно виділяються травні соки і ферменти по всьому шлунково-кишковому тракті - це дає можливість організму активно перетравлювати і засвоювати їжу. 3.Харчову грудку жувати треба здоровій людині 40 разів. З захворюванням шлунково-кишкового тракту 100 разів. 4.Воду пити за 1 годину до [...]