Основи раціонального харчування для пацієнтів Терновської Тамари Олексіївни.
materinka 2023-06-28T10:40:51+00:00Рекомендації по раціональному харчуванню в медичному кабінеті «Материнка». Це розумне харчування. Під час прийому їжі ми маємо мати добрий настрій . Слова подяки за приготовану, подану їжу треба казати всім. Процес вживання їжі має бути в спокійній обстановці, не треба відволікатися на інші заняття: читання, перегляд телепередач і т.і. Найкращий час для прийому їжі з 12-ї до 20-ї години. В цей час активно виділяються травні соки і ферменти по всьому шлунково-кишковому тракту, що дає можливість організму активно перетравлювати і засвоювати їжу. Харчову грудку здоровій людині треба жувати 40 разів. З захворюванням шлунково-кишкового тракту - 100 разів. Воду пити за [...]