здоровя

Їжа і стан здоров’я. Базові знання раціонального харчування від МЦ “Материнка”. Що ? Як? Коли ?

2021-06-16T12:48:31+00:00

Рекомендації  по  раціональному  харчуванню в медичному кабінеті «Материнка» Це розумне харчування. Під час прийому їжі ми маємо мати добрий настрій. Слова подяки за приготовану їжу,подану їжу треба казати всім. Процес вживання їжі має бути в спокійній обстановці, не треба відволікатися на інші заняття : читання, перегляд телепередач. 2.Найкращий час для прийому їжі з 12 до 20 годин. Тоді активно виділяються травні соки і ферменти по всьому шлунково-кишковому тракті -  це дає можливість організму активно перетравлювати і засвоювати їжу. 3.Харчову грудку жувати треба здоровій людині 40 разів. З захворюванням шлунково-кишкового тракту 100 разів. 4.Воду пити за 1 годину до [...]

Їжа і стан здоров’я. Базові знання раціонального харчування від МЦ “Материнка”. Що ? Як? Коли ? 2021-06-16T12:48:31+00:00
Call Now Button