materinka

Рекомендації по раціональному харчуванню в медичному кабінеті «Материнка» (спеіалізація - лікування варикозу без операції і поширення знань щодо здорового способу життя). Це розумне харчування. 1. Під час прийому їжі ми маємо мати добрий настрій . Слова подяки за приготовану їжу,подану їжу треба казати всім. Процес вживання їжі має бути в спокійній обстановці, не треба відволікатися на інші заняття : читання, перегляд телепередач. 2. Найкращий час для прийому їжі з 12 до 20 годин. Тоді активно виділяються травні соки і ферменти по всьому шлунково-кишковому тракті - це дає можливість організму активно перетравлювати і засвоювати їжу. 3. Харчову грудку жувати треба здоровій [...]

Мода на вода, або як пити воду та скільки? -запитання на яке знаходять выдповіді пацієнти і працівники кабінету "Материнка" зі спеціалізацією по лікуванню варикозного розширення вен безопераційним методом Терновської Тамари Олексіївни. Вода – незвичайний унікальний мінерал! Це єдиний мінерал, який буває в твердому,рідкому та газоподібному стані. Вода – один з кращих енергоінформаційних носіїв.Всі живі тварини та рослинні організми складаються з води. Людина може жити:від 2 до 5 хвилин без дихання, 30-40 днів без їжі, але з водою ( без шкоди здоров’ю) 2-10 днів без води (2 дня літом, 10—12 зимою). За свій вік людина споживає 75 тонн води. Висновок ізраїльських [...]

Із лекції професора С.А Батечка про глютен У цій лекції йде мова про глютен, який знаходиться у хлібобулочних виробах. Що ж таке глютен? Це група білків (або клейковина). Міститься в таких злакових як пшениця,жито овес, ячмінь. Батечко наголошує ,що сучасні злакові культури містять 42 хромосоми ( раніше 18) і складаються з 2х складових-це білок 20%,80% глютен та вуглеводи. Глютен - це клейковина,складний білок, в свою чергу складається з альфа-бета;-гамма;-дельта - глідаїнів. Альфа-глідаїн – потрапляє у шлунок перетворюючись у молекули які легкістю проникають з шлунку у крові і через гематоенцефалічний бар’єр потрапляє у мозок. Там молекули альфа - глідаїну вже блокує [...]

Відкрийте для себе світ без цукру – залишаючись молодими без зморшок, зайвої ваги, без болі в суглобах та сяючою посмішкою. Ви спитаєте, чому шматочок торта зайвий у вашому раціоні? Тому що на засвоєння цукру витрачається велика кількість кальцію. При вживанні цукру підвищується рівень кислотності у ротовій порожнині і тому швидко розмножуються хвороботворні бактерії - це призводить до руйнування емалі і подальшого карієсу зубів. Кальцій вимивається з кісток, що сприяє виникненню остеопорозу та карієсу . Цукор, потрапивши в організм, залишається в печінці у вигляді глікогену. У випадку,якщо запаси глікогену вище норми, то він відкладається у вигляді жиру на стегнах та животі. [...]

Хіромі Шинья : «Про шкідливість здорового харчування", або "Як жити до 100 років?» Тема здорового харчування охоплює все більше людей. Людство в пошуках, що ж насправді криється під назвою здорового харчування. На це питання відповідає нам японський лікар Хіромі Шинья. За сорок років своєї практики в нього не померла жодна людина хоча він лікував і тяжкохворих. Згідно дослідженням Хіромі Шинья. Людина чим раніше починає вживати такі продукти, як м’ясо, молоко, тим раніше починає хворіти. Про молоко Хіромі розповідає: «Молоковмісні продукти сприяють створенню великої кількості бактерій, які шкідливо діють на мікрофлору кишківника і тоді в товстому кишківнику утворюються вільні радикали і [...]

НЕЙРОГЕНЕЗ ТА ХАРЧУВАННЯ Дуже важливе значення у житті людини відіграють нейрони. Це клітини головного мозку, їхнє утворення у дорослої людини зветься нейрогенезом. Нейрони утворюються із стовбурових клітин протягом усього життя. Порушення нейрогенезу Провокують хронічні незворотні процеси в усіх органах і системах починаючи з нервової системи і закінчуючи варикозною хворобою нижніх кінцівок. ПОГІРШУЮТЬ НЕЙРОГЕНЕЗ: Насичені жири (жарене); Алкоголь; М’яка їжа; Куріння; Переїдання; Відкладений жир навколо талїї. ДЛЯ ПОКРАЩЕННЯ НЕЙРОГЕНЕЗУ ПОТРІБНО: На 20-30% знизити калорійність їжі; Короткочасне голодування (1р.на тиждень або дотримуватися посту); Сприйняття нової інформації; Фізичні вправи; Омега 3 жирні кислоти (морська риба, товстолобик, олія льону); Вишні,черешні,виноград темних сортів; Хрустка їжа [...]

Як «САМОЇДІННЯ» може допомогти в боротьбі з .. вірусами та бактеріями? А також розглянемо вплив на наш організм в подальшому цього унікального процесу. У 2016 році японський вчений Есінорі Охсумі отримав Нобелівську премію за дослідження в лікуванні нервових та онкологічних хвороб за допомогою аутофагії. Аутофагії - це процес, в результаті якого наші клітини «утилізують» самі себе. В першу чергу знищують «шлаки»- пошкоджені білки, залишки зруйнованих клітинних структур та інші «відходи» метаболізму вони перетворюються в первинні речовини «цеглинки», з яких потім будуються нові клітини. Вчені акцентували увагу на два основні напрямки аутофагії: Руйнування патологічних білків в нервових клітинах, через накопичення яких [...]

Цілющий нічний голод - це реальність, про це стає відомо від співробітників "Материнки", тому що бажаємо поділитись корисною інформацією. Перевірено - діє! Обмежте себе в їжі хоча б на день. Ви відразу ж відчуєте почуття голоду. Але вночі ми не помічаємо навіть повного 8-10 годинного голоду. Нічний голод – цілющий. Пізня вечеря дуже несприятливо впливає на ендокринну систему. Вдень людина черпає основну енергію з вуглеводів, а вночі з жирових депо. З цією метою в денний час коли людина їсть, підшлункова залоза виробляє гормон інсулін, який допомагає згоранню вуглеводів і зберігає жири, що відкладаються в жирових депо. А вночі ендокринна залоза [...]

П'ять речей, які я б зробив , якби сьогодні мені поставили діагноз «рак» Відомий в США лікар-онколог, вчений Марк Хайман написав про те, що потрібно робити, якщо в людини виявили рак. Для початку необхідно змінити свій спосіб життя. І тоді наша імунна система буде здатна успішно знищувати ракові клітини. Марк Хайман пише: «Ось ці п’ять речей, які я зробив би, якби сьогодні мені поставили діагноз «рак». Я б припинив їсти цукор. Цукор живить ракові клітини і сприяє їх розвитку. Саме тому важливо вживати багаті клітковиною цільні натуральні продукти і відмовитися від солодкої обробленої їжі. а) Я б виключив з раціону [...]

НОБЕЛІВСЬКА ПРЕМІЯ 2016 РОКУ : лауреат доказав, що поститися корисно У 2016 році японський біолог Єсінорі Осумі змінив уявлення багатьох лікарів про голодування. Цей вчений отримав Нобелівську премію за те, що довів, що клітини живого організму здатні самоочищуватися при короткострокових періодах голодування. Процес клітинного самоочищення називається аутофагією. Це процес утилізації і переробки непотрібних частин клітини, «сміття», яке накопичилося в клітині. Це перекладається як самоїдство або самопоїдання. Аутофагія починає працювати найбільш інтенсивно, коли організм перебуває в стресовому стані. Наприклад, голодує. Активне оновлення, омолодження, очищення починається не менше, чим через 12 годин голоду. В цьому випадку клітина виробляє енергію за рахунок своїх [...]